GHOSH YOGA

  • Home
  • Schedule
  • Class Videos
  • Teacher Training
    • 200 Hour Teacher Training
    • 300 Hour Teacher Training Info
    • Foundation TT Entry Form
    • Advanced TT Application
  • Immersions
    • Practice Week
    • Teaching 26+2
    • History and Philosophy Week
  • Blogs
  • Store
  • About
    • What is Ghosh Yoga?
    • About Scott & Ida
    • Women of Yoga
    • Postures of Ghosh Yoga
    • Samadhi paper
    • Bose Conference Call
  • Books
    • Therapeutic Exercises
    • 26+2 Modifications
    • Beginning
    • Intermediate
    • Advanced 1
    • Yoga Cure
    • Muscle Control
    • Dr. GSM
    • Buddha Bose
    • 26+2 MODIFICAÇÕES
    • Calcutta Yoga
  • Contact
  • Refund Policies
  • Home
  • Schedule
  • Class Videos
  • Teacher Training
    • 200 Hour Teacher Training
    • 300 Hour Teacher Training Info
    • Foundation TT Entry Form
    • Advanced TT Application
  • Immersions
    • Practice Week
    • Teaching 26+2
    • History and Philosophy Week
  • Blogs
  • Store
  • About
    • What is Ghosh Yoga?
    • About Scott & Ida
    • Women of Yoga
    • Postures of Ghosh Yoga
    • Samadhi paper
    • Bose Conference Call
  • Books
    • Therapeutic Exercises
    • 26+2 Modifications
    • Beginning
    • Intermediate
    • Advanced 1
    • Yoga Cure
    • Muscle Control
    • Dr. GSM
    • Buddha Bose
    • 26+2 MODIFICAÇÕES
    • Calcutta Yoga
  • Contact
  • Refund Policies

OS 2 HATHA YOGAS

1/21/2023

2 Comments

 
Picture
​O Dattatreyayogashastra, Discurso de Dattatreya sobre Yoga, é o primeiro texto conhecido a explicar um sistema de hathayoga. Existem outras descrições de muitas das suas práticas em textos anteriores, mas essa é a primeira vez recebem o título de hathayoga. Hathayoga é descrita junto com três outras formas de yoga: mantrayoga, layayoga e rajayoga.
Dattatreya disse: “Yoga tem muitas formas, ó brahmin. Devo explicar tudo isso a você: o Yoga dos Mantras (mantrayoga), o Yoga da Dissolução (layayoga) e o Yoga da Força (hathayoga). O quarto é o Yoga Real (rajayoga), é o melhor dos yogas”. Versos 8-11
As seções sobre as outras três formas são breves, mas Dattatreya escreve em profundidade sobre as práticas de hathayoha, o yoga da força. Não apenas isso, mas o texto descreve duas formas separadas de hathayoga: “o yoga dos oito elementos conhecido por Yājñavalkya e outros” (29), e “a doutrina dos adeptos como Kapila” (131).
​

O YOGA DOS OITO ELEMENTOS
O yoga dos oito elementos de Yājñavalkya é muito parecido com o reconhecido sistema de oito partes de Patanjali. Ele inicia com Regras (yama) e Restrições (niyama) e segue para Posturas (asana), Controle Respiratório (pranayama), Fixação (dharana) Meditação (dhyana) e Absorção (samadhi). É interessante que Dattatreya referencie Yājñavalkya mas não Patanjali.

Das regras (yamas), “uma dieta moderada é a coisa mais importante, não nenhuma das outras. Das restrições, não-violência é a mais importante, não nenhuma das outras”. (33). Às posturas (asana) são garantidos dois bons parágrafos, mencionando o sagrado “84 lakh de posturas” (34) mas descrevendo apenas uma: a Postura de Lótus. 

Controle Respiratório recebe a maior atenção com mais de 30 versos. A seção descreve respiração com narinas alternadas, aconselhando 20 retenções de respiração pela manhã, 20 ao meio-dia, 20 à noite e 20 à meia-noite. Os três elementos finais recebem relativamente breve tratamento antes do texto partir para a segunda forma de hathayoga.

O CAMINHO DE KAPILA 
Separado dos métodos acima estão os métodos de Kapila, também chamados hathayoga. “Adeptos como Kapila, por outro lado, praticaram Força [hatha] de uma maneira diferente” (29). “A diferença é uma diferença em prática, mas a recompensa é uma e única” (131).

Os métodos de Kapila incluem diversos mudras e bandhas, o que envolve a combinação de posição física – “Ele deve esticar seu pé direito e segurá-lo firme com ambas as mãos” (133) – com controle respiratório – “ele deve segurar [sua respiração] pelo tempo que conseguir antes de expirar” (134). O propósito dessas práticas é mover os ventos e fluidos sagrados pelo corpo.
​

PRÁTICA
Não é afirmado explicitamente se as duas formas de hathayoga podem ser praticadas juntas ou se devem ser mantidas separadas. Nos séculos subsequentes hathayoga tornou-se consolidada, combinando as práticas dos oito elementos com as práticas de mudra de Kapila. Nas décadas modernas, hathayoga evoluiu para um termo não específico significando “as práticas físicas de yoga”.

Deixaremos você com um pensamento final de Dattatreya:
​

“[Se] diligente, todos, mesmo o jovem ou o idoso ou o doente, gradualmente obtém sucesso no yoga através da prática...o homem sábio dotado de fé que é constantemente devotado a sua prática obtém completo sucesso. Sucesso acontece para aquele que performa suas práticas – como poderia acontecer para aquele que não performa?” (40-42).
- Todas citações são de: James Mallinson, Dattatreya's Discourse on Yoga, 2013.
2 Comments
Mike Fitzgerald
1/28/2023 07:37:23 am

I'm always intrigued by your blogs. Do you have a translation to english of this one ?

Reply
Ida (Ghosh Yoga)
1/30/2023 09:35:13 am

Yes, here it is! https://www.ghoshyoga.org/blogs/the-2-hatha-yogas

Reply



Leave a Reply.

    Picture
    Beginning Manual
    Picture
    Intermediate Manual
    Picture
    26+2 Modifications

    AUTHORS

    Picture
    Picture
    Scott & Ida are Yoga Acharyas (Masters of Yoga). They are scholars as well as practitioners of yogic postures, breath control and meditation. They are the head teachers of Ghosh Yoga.

    POPULAR

    - The 113 Postures of Ghosh Yoga​
    - 
    Make the Hamstrings Strong, Not Long
    - Understanding Chair Posture
    ​
    ​​- Lock the Knee History
    ​- It Doesn't Matter If Your Head Is On Your Knee
    ​
    - Bow Pose (Dhanurasana)

    - 5 Reasons To Backbend
    ​
    - Origins of Standing Bow

    ​- The Traditional Yoga In Bikram's Class
    ​
    - What About the Women?!
    ​- Through Bishnu's Eyes
    ​- Why Teaching Is Not a Personal Practice

    Categories

    All
    Anatomy
    Book Excerpts
    Breathing
    Current Topics
    Hatha
    History
    Injuries
    Personal
    Philosophy
    Practice
    Science
    Teaching
    Therapy
    Women Of Yoga

    Archives

    January 2023
    December 2022
    September 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    December 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017

    RSS Feed

© COPYRIGHT 2015-2023 BY SLIP MEDIA, LLC . ALL RIGHTS RESERVED.